Meditação e relaxamento individual

Descrição do serviço

A meditação é uma prática milenar "nascida" na Ásia que de maneira simplificada, tem como objetivo, repousar o corpo e aquietar a mente para alcançar o relaxamento. Vários estudos indicam que inserir estas técnicas em crianças, irá proporcionar um crescimento mais saudável. Estas praticas permitem: -redução de stress; -diminuição de sintomas depressivos; -controle da ansiedade; -potencialização do autoconhecimento e da autoestima, -desenvolvimento do foco nas atividades; -redução da perda da memória; -ampliação das emoções positivas; -redução de vícios; -melhora a concentração e atenção; entre outras.

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